Hakkımda
Ben Ece Kesim Gökalp. Lisans ve yüksek lisans eğitimimi Ankara Üniversitesi'nde tamamladım; mesleğe gönüllü saha çalışmalarıyla başlayıp kariyerimi psikolojik danışma merkezlerinde sürdürdüm. Bugün ergen, yetişkin, çift ve ebeveynlerle; EMDR, Duygu Odaklı Yaklaşım, İçsel Aile Sistemleri ve beden temelli travma çalışmalarından beslenen bütüncül bir yaklaşımla çalışıyorum. Yöntemi ben değil, sizin ihtiyacınız belirliyor.
Terapilerim
Her dönemin kendine ait bir dili var. Ergenle kurduğum ilişki ile bir çiftle kurduğum ilişki aynı değil — süreci karşımdaki kişiye göre kuruyorum.
12 – 18 Yaş
Ergenlik, kimliğin yeniden kurulduğu bir dönem. Gencin kendi sözünü söyleyebildiği, aileye rağmen değil aileyle birlikte ilerleyen bir alan açıyorum.
Bireysel
Kaygı, tükenmişlik, geçmişin ağırlığı ya da "iyiyim ama bir şey eksik" hissi. Birebir görüşmelerde bunları anlaşılır parçalara ayırıp birlikte çalışıyoruz.
İlişki
Amaç kimin haklı olduğunu bulmak değil; tekrar eden döngüyü görünür kılmak. İki tarafın da duyulduğu, tarafsız bir zeminde çalışıyoruz.
İyileşme, anlatabildiğiniz yerde başlar. Ben yalnızca dinlemiyorum — anlaşıldığınızı hissettiğiniz bir alan kuruyorum.Psk. Ece Kesim Gökalp
Neden Destek?
Psikolojik destek yalnızca bir şeyler kötüye gittiğinde başvurulan bir yer değil. Kendinizi daha net anlamak istediğiniz her an doğru bir başlangıçtır.
Tekrar eden düşünce ve davranış kalıplarınızı fark edersiniz. Fark etmek, değiştirmenin ilk adımıdır.
Duygularınızı bastırmak yerine adlandırmayı ve taşıyabilmeyi öğrenirsiniz.
Sınır koymayı, "hayır" diyebilmeyi ve ihtiyaçlarınızı ifade etmeyi çalışırız.
Kaygı, stres ve öfke anlarında işe yarayan, uygulanabilir yöntemler edinirsiniz.
EMDR ve travma odaklı çalışmalarla geçmiş yaşantıların bugüne etkisini azaltırız.
Hedef geçici rahatlama değil; kendi hayatınızda sürdürebileceğiniz bir denge kurmak.
Çalışma Alanlarım
Aşağıdaki başlıklar en sık çalıştığım alanlar. Listede yer almayan bir konu için de bana ulaşabilirsiniz.
Günlük hayatı zorlaştıran yoğun kaygı ve isteksizlik hâli.
Geçmişin bugüne taşıdığı yük ve bedende biriken gerginlik.
Kendinizle ve çevrenizle kurduğunuz ilişkinin örüntüleri.
Ergenlik dönemine özgü zorluklar ve aile içi dinamikler.
Görüşmeler Ankara Çankaya'daki ofisimde yüz yüze ya da online olarak yapılabilir.
Gizlilik İlkesi
Sürecin işe yaraması için önce güvenli olması gerekir. Görüşmelerde paylaştığınız her şey mesleki etik ilkeler ve Türk Psikologlar Derneği Etik Yönetmeliği kapsamında gizlidir.
Görüşme içerikleri üçüncü kişilerle, aile bireyleriyle veya kurumlarla sizin açık onayınız olmadan paylaşılmaz.
Anlattıklarınız değerlendirilmez, kıyaslanmaz. Amacım sizi anlamak; ne yapmanız gerektiğini söylemek değil.
Gizliliğin yalnızca yasal zorunluluk ve can güvenliği risklerinde sınırlanabileceğini ilk görüşmede birlikte netleştiririz.
Yazılarım
Psikolojiyi gündelik dile çevirdiğim, terimlerin arkasına saklanmayan yazılar.
Randevu
Süreç hakkında bilgi almak ya da randevu oluşturmak için bana ulaşabilirsiniz. Ankara'da yüz yüze görüşebilir veya Türkiye'nin her yerinden online devam edebiliriz.
